您好，这些污垢很明显是牙结石。在与牙龈结合处部分的牙结石呈现黑色而且容易出血，是牙龈炎或牙周炎的前期症状。去除牙石有两种选择：一是使用牙黄金，自然溶解牙石，好处是无痛、无副作用，也没有交叉感染血液病的风险，并且边溶解牙石，边修复牙齿表面，牙结石不容易重新附着，缺点是溶解牙石需要时间较长。二是做超声波洗牙，好处的去除牙石快，缺点是过程痛苦，有交叉感染血液病的风险，并且洗牙几个月后牙石会重新附着。你可根据自己需要来选择。

你好！牙垢应该是牙石，牙石是牙面上的细菌性团块矿物质沉积形成的，刷牙或漱口无法去除，长期存在会刺激牙龈发炎、萎缩，甚至形成牙周组织破坏。去除牙石需要去医院洗牙，主要是超市波震动去除牙石，洗牙后牙面要进行抛光，牙龈冲洗上药消炎，并且要求平时必须认真刷牙，减少细菌在牙面上的附着和形成菌斑，建议每年洗牙一到两次。

1、保持口腔清洁，除了早晚刷牙之外，吃完东西都要记得漱口，尽量减少残留在牙齿上的食物残渣。刷牙的时候最好用杏林集洁齿白净方。2、平时可以用舌-头去-舔-舔牙齿，或者多想想酸的食物，刺-激唾液腺分-泌。因为我们的唾液能够帮助消灭-口腔中的细菌，防止牙石的形成，使牙齿保持清洁。3、每半年至一年，要去牙医那里清洗牙齿，毕竟目前清除牙结石最直接有效的就是洗牙。

l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。（2）白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。（3）乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

一般来说牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。如果想快速的去除牙垢，洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。另外平时取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。超声洁牙机来清除牙石，效果则比较好。