宝宝对食盐的敏感度高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，而宝宝却完全可以感知到。这是因为，对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此，父母感觉咸淡可以的时候，对宝宝来说可能已经比较咸了，而这时宝宝又不会说话表达，时间长了，宝宝就对这个咸度产生耐受，从主观上也就认可了这个咸淡度。如果父母不有意加以控制的话，宝宝以后的食盐摄入量在大多数情况下还会逐渐增加。这样对宝宝的健康可能产生潜在的危害，增加肾脏负担，增加罹患高血压的危险。因此，建议6个月内的宝宝，辅食没必要添加食盐。6个月以后，可以考虑适当添加一点，但每天只需给宝宝1~2次添加盐的辅食即可，但还是在越晚加盐越好

通常建议1周岁以内不要添加任何调味品.什么都不是绝对的,盐本来是人体不可缺少的无机物.到开始添加辅食（4个月）后盐可以少加一点,味精则一点也不要,味精任何年龄都不要多吃.摄入盐份太多,还会导致体内的钾从尿中丧失,而钾对于人体活动时肌肉的收缩,放松是必须的,钾丧失过多,能引起心脏衰弱而死亡.当然,适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用,所以1周岁内的宝宝可以不加或稍微加一丁点盐就可以了.另外,宝宝长牙后,每天早上宝宝一起床就先给他喝几口淡盐水,可以帮助清洁宝宝的口腔及肠胃.注意是淡盐水,喝几口漱漱口就行了.

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。儿童饮食，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。小时候的宝宝是正在长身体的时期，由于身体内的一些器管发育还不完全，所以无法承认的起机体的负荷，平时家长可让孩子多吃水果，对于宝宝的成长很有利!

很多育儿书籍、网站上都说不要给宝宝吃盐，不过我宝宝一开始添加辅食就喜欢跟着吃大人的青菜，所以我们的青菜总是放很少的盐和油，宝宝吃习惯了，后来看到关于宝宝不能吃盐的信息，于是下决心不给宝宝吃盐，结果那段时间他都厌食，我们每次去省妇幼做健康检查，每一次的体格报告后面都附有宝宝食谱，每一道菜都说加适量盐啊，我们也就释然了，少吃一点何妨呢！

婴儿期肾脏发育不完善，肾脏皮质薄，肾小球发育不良，肾小管吸收和排泄功能差，肾脏浓缩功能差，肾小管功能不成熟，对钠的调节幅度有限，容易发生钠盐贮留和水肿，小儿肾功能一般要到1岁-1岁半才开始达到成人水平，婴儿味觉灵敏，喜欢吃有味的食品；从小习惯吃咸味，身体内积累的钠盐增加，血管内外的液量增加，会成为以后患高血压的根源。