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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
2016-05-08 10:11
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回答2
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史东岳
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全科
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饮食上不需特别吃什么，而是营养需全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐头。只要能吃，就尽量吃。因为妊娠反应，很多人会吃不成饭，这个时候，能吃真的是福。祝亲好孕！
2016-05-08 10:18
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
2016-05-08 10:26
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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刚怀孕了可以吃一些炖的食物嘛这个是很有营养的哈可能是现在反应还不怎么明显的呢到时侯也是不咋吃的呢,所以趁现在多吃一些前三个月也是要吃叶酸片的哈
2016-05-08 10:40
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