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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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如果母乳确实不足的,则每顿都应添加奶粉以确保宝宝吃饱。具体这样做:若上一顿吃母乳就间隔3小时,奶粉4小时,混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下,等4小时左右,多冲一点奶粉,看他能吃多少,这就是以后他日常的奶量了。假设你的宝宝现在日常奶量为120毫升,你搞好双手及奶头卫生后,依次把两个乳房内的奶全挤出来,如果母乳不足,不到120毫升,看还差多少,在你的两个乳房都被吸得差不多时,马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量,直至宝宝吃饱推开奶嘴。这样吃足后,就再等3.5小时再喂他。不到时间,就是哭也不要给他吃。因为他并不是真的饿了,那只是小儿的一种口欲,要嘴里含着奶头他就舒服了,就满足了,而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走,分散他的注意力,他就会忘了吵了。母乳是最天然的,与任一种配方奶粉都不起冲突(不象两种配方奶粉之间),甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。喂宝宝就要拉开时间,一次喂足,这样才长肉。哺乳妈妈的日常饮食应该包括以下营养成分:●大量的蔬菜,尤其是像球花甘蓝和无头甘蓝这样的绿色叶子菜;●新鲜水果;●菜豆、豌豆和兵豆。这些蔬菜中含有维他命,大量的钙质和微量脂肪;●保麸粮。 应该从植物中获取营养的另一个原因,就是动物容易把杀虫剂和其他化学药物沉积在它们的奶中和肉中。鱼尤其是这样。所以,在所有的肉食中,都能检验到化学药物。如果哺乳妈妈吃了这些食品,其中的微量化学物质就会进入到奶水中。尽管蔬菜不是自然生长的,但是,它们受到的污染比较轻。另外,让医生开处方,配置复合维生素也是一个好主意。但是,未经医生同意,你服用的维生素剂量绝对不可以超出他给你规定的剂量。 在需要的时候进行锻炼是增强母亲体质、减轻体重的最好办法。比如,每个星期用背兜背着婴儿散几次步,每次快走30分钟,对身体很有好处。补充水分的问题有两点需要注意:为了摄取水分而喝得肚子不舒服是没有必要的,因为身体很快就会把多余的水从尿中排走。但另一方面,如果妈妈很激动或者很忙,她也会意识不到自己渴了,从而忘记喝水。所以,最好在每次喂奶前15分钟时喝一次水。乳母的营养有两个要求:其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。不同身体状况与素质的乳母必须根据自己的实际情况,有的放矢地补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。乳母所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质,要比一般妇女多,但并不是没有限量。在饮食中要注意以下几点:多吃些新鲜蔬菜和水果;适当吃些粗杂粮,切忌不要偏食;忌食辛辣温燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等;不要吃冰冷、坚硬的食物,避免损伤胃肠和牙齿。
2016-05-08 09:42
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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病情分析:酒催奶!多炖点鸡排骨之类的!我的宝宝都快5个月了。经验是如果吃的清淡奶水就少,奶都吃空了宝宝还在吃!如果连续几天排骨等喝得多的话奶水就充足,宝宝吃饱了还涨的,每次宝宝还没有饿,奶就涨得难受了!通心草加穿山甲堡猪蹄,效果不错。我在2个月时吃了好多丝瓜,丝瓜是下奶的,还有多吃香菇,金针菇等菌类也是下奶的。多喝点排骨汤!还是有鱼汤!还有可以喝点牛奶跟豆浆哦!我的宝宝现在一岁一个月了,奶水依旧比较足呢。还有一点也很重要,就是要保持好心情哦。建议多吃些花生炖猪蹄,很有效的,也可以吃鲫鱼炖豆腐。如果觉得这样过于麻烦,还有一个更简单的办法,那就是喝孕产妇奶粉。
2016-05-08 09:49
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好。宝宝吃奶粉是不会影响发育的.生冷,寒凉的食物有回乳的作用,是哺乳妈妈饮食禁忌,应该多吃一些温热的食物,如红枣,鲫鱼,桂圆,花生等才能使乳汁泌出畅通.婴儿方面:生后及早吸吮乳汁,增多吸吮次数,按需喂养,以刺激乳汁分泌.母亲方面:摄取丰富的营养,注意休息,精神愉快,避免进食刺激性强的食物,不饮酒.多喝些汤类.如花生通草粥,猪蹄通草汤,排骨汤,鸡汤,鲫鱼汤等.做为哺乳期的妇女千万不要生气,紧张,这样也能导致奶少或是没奶的一方面.
2016-05-08 09:55
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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宝妈是不是吃了什么回奶的东西啊?比如匪菜啊,全麦面包啊,之类的.还有太凉的,辛辣的,我28天下的奶,请催乳师按摩的,并给了我个方子,我觉得挺管用的,宝妈也可以试试,就是上火,要多多喝水,要不宝宝也会上火的.\\用砂锅,一定是砂锅啊,一个羊排,一个猪蹄.十个桂圆,十个红枣,一点儿通草{具体多少也记不得了,家里人也是适量的放}每天三次,连汤带肉一起吃,三天就可,我就吃了两天,因为太上火,而且很难吃,不过为了宝宝,牺牲一点吧.
2016-05-08 10:03
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,应做到以下几点:增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
2016-05-08 10:09
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