婴幼儿时期是宝宝生长发育最快的时期，需要丰富的营养物质，铁质需求量相对较多。新生儿从母体带来的铁可以保证宝宝4至6个月的使用，出生后6个月内的宝宝如果有足量的母乳喂养，一般不会发生缺铁性贫血，但若母乳量不足，以牛奶喂养为主，则因牛奶中铁的含量比母乳低，且牛奶中铁的吸收率也较母乳低，故较*发生缺铁性贫血，缺铁的宝宝常会发生行为异常，注意力不集中，反应迟钝、性格孤僻。偏食、夜间睡不安等症状。营养专家指出，要预防宝宝的缺铁性贫血，可以选择富含铁的食物，一般动物性食品铁的吸收率较高，如肝、瘦肉、鱼类、蛋等，这些食品内含血红素铁，*子被吸收利用。小儿补铁时，应注意以下几点：(1)铁剂不宜放置过久。因硫酸亚铁是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。(2)铁剂不宜在饭前*用。因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前*，使人难以耐受，宜饭后*。(3)铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同*。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送*。(4)铁剂不宜过量*用。铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，*被小儿吞*。如果用量较大，可刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。因此，铁剂不宜过量*用。(5)铁剂*用时可加*维生素，以促使铁吸收。(6)铁剂*用后，可使患儿大便变黑，这是正常现象，停药后消失，家长不必紧张。

适合宝宝的补铁食谱含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等，含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，妈妈们不妨经常、轮流地给宝宝食用。肝泥粥将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。四彩珍珠汤先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。

宝宝缺铁多数是缺铁性贫血，主要是铁摄入铁不足，宝宝缺铁时，就会影响大脑中营养素和氧的供给，出现免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、不活泼，爱哭闹要说补铁产品的话，我还是比较推荐铁之缘片，能够比较充分的促进铁在人体微量元素的吸收，还有补锌的作用，而且安全不会造成补铁过量的现象，我家宝宝缺铁用过感觉效果很好，另外饮食中可加蛋类、菜泥、肝和肉末等补铁食物。大人要重视铁对婴幼儿成长的作用，正常饮食要多元化，应不要挑食幼儿与儿童必须纠正偏食，不要挑食厌食这样对贫血有帮助。

宝宝缺铁很可能是宝宝吸收能力低的原因，不知道您平时都给宝宝吃什么食物，能补铁的食物就是猪肝、红枣、蛋黄、豆制品、菠菜、胡萝卜、芝麻酱、瘦肉等，如果食补效果不好，也可以通过补充铁制剂来补铁，那么宝宝补铁吃什么铁剂好呢，宝宝补铁专用的铁剂有铁之缘片，能直接被肠道吸收快速补铁，即使吸收能力不是很好的宝宝也是可以服用的，平时也要多吃一些含有维生素C的食物，能促进铁的吸收。

很多选择的。首先是吃含铁丰富的食品包括血旺、猪肝等，再就是要注意饮食的相互搭配，具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C、动物肉类、豆类食品、黑色食品等。如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐、强化铁奶、强化铁饼干、强化铁酱油等。