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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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贫血要吃什么贫血在医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。贫血的治疗需要从多方面入手,贫血要吃什么,可根据以下方法进行调理:1.生活调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。2.饮食调理:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。3.外用辅助调理:可服用补血产品,现在补血效果最好的是希泊妮血红素,单纯性补血是治标不治本的做法,科学的补血方法应是气血双补。气虚、血瘀等也可导致贫血症的发生,希泊妮血红素则能气血双补、祛瘀生新。以求达到补血、造血、养血的效果。它属于天然绿色补血益气营养保健食品,没有副作用,补血养血效果立竿见影,是现在贫血患者的首选。贫血要吃什么?下面几种烫补也可帮助身体补血。1.莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。2.猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。3.杞子红枣煲鸡蛋:枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。
2016-05-06 22:40
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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日常生活以及饮食的注意事项希望你参考 (1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体. (2)劳逸结合,进行适当的体育活动.
2016-05-06 22:46
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好!饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用. 富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等. 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能. 富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.
2016-05-06 22:53
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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"低血压病人的饮食选择包括下列几点: 1,晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮. 2,如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果. "
2016-05-06 23:00
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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宝宝贫血可以吃一些红枣,动物血液等食物,贫血也有可能是缺铁或者缺锌导致的,宝宝多吃含铁锌高的食物,例如香蕉、动物肝、蛋黄、海带、虾皮、大豆制品、鱼、绿色蔬菜等哦
2016-05-06 23:08
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