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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。药补不如食补,均衡膳食,合理搭配,粗细搭配,适当运动多晒太阳,多摄取奶制品类,豆制品类,坚果类,深海鱼类及虾皮(虾皮含钙最多堪称钙库)等等。如果食补不行,可按医生的建议进行补充钙质,因特殊期特殊对待。希望能对你有所帮助!
2016-05-06 11:11
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,根据你的情况分析孕妇可以吃乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
2016-05-06 11:17
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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具体怎么补钙,建议在医生的指导下进行,并注意饮食的多样性,可以多吃一些补钙的食物,如牛、羊奶及其奶粉等乳类与乳制品,黄豆、毛豆、扁豆等豆类与豆制品,羊肉、猪脑、鸡肉等肉类与禽蛋等等
2016-05-06 11:24
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