排卵期经期推算法：1、月经周期正常规律者，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，以月经周期30天为例，排卵日为月经潮后第17天（30－14+1），排卵期第一天为月经潮后第12天（17－5），排卵期最后一天为月经潮后第21天（17+4），排卵期为月经潮后第12天至21天。2、月经周期不正常者，排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。例如，以月经期最短为28天，最长为37天为例，那么排卵期第一天为月经潮后第10天(28－18)，排卵期最后一天为月经潮后第26天(37－11)，月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。由于精子进入女性生殖道内可存活2－3天，而真正能有受精能力的时间为1－2天。想怀孕的话，于排卵期隔天ML是个不错的选

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。欲避孕者，请採取安全之避孕方式；欲怀孕者，也还请多多努力...

正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前.大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升.但是“正常的周期”只是一个相对的概念,尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女.几乎任何事情都会导致月经周期不规律,包括紧张,疾病,最近所服的药物或采用激素避孕方法等等.

你好，根据你所描述的情况，考虑月经周期推算是根据月经的第一天到下次月经的第一天为一个周期，一般月经周期为28~30天。建议，月经周期推迟或是提前7天是正常范围内，如果超出这个范围考虑怀孕或月经不调。

一般排卵期是经前14天开始的一周左右时间，或者两次月经中间的时间，要想准确知道，可以买几个排卵试纸测试一下