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回答1
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梁云云 主治医师
南昌市第三医院
三级甲等
妇产科
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、可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。特别是有习惯性痛经的女性应该在经期少吃一些属性偏凉的食物或是一些辛热食品,以免造成血液不流畅的状况。 2、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼和鸡蛋等。
2016-03-09 11:36
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回答2
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痛经的现象一般都与宫寒有一定的关系,可以在月经前多喝一些红糖水,有助于缓解痛经的现象。而月经期间也有可能会出现食欲不振的现象,所以说月经期间饮食上可以清淡饮食为好,少量多餐进行饮食,多吃一些易消化的食物。月经期间也可以吃一些水果,只要不吃冰箱里刚刚拿出来的,太过于凉的水果就可以的。
2019-12-15 21:31
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