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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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头皮操的做法：
2016-03-02 10:45
第一，双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有的划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松，微热即可。
第二，按照上述自前向后、自中向两侧的顺序，对整个头部皮肤进行较有的一点一点按压10次，按压时宜用指腹，切忌用指甲按压。
第三，依然按照上述顺序做短距离往返搔抓，类似于洗头时候的动作，每个区域抓8下，整个头部往返搔抓5次。
第四，最后轻轻按摩头部。
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