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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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减肥方法有很多,饮食治疗,少吃零食,少吃含糖多的食品,2体育锻炼,多做有氧运动,例如游泳,跑步,散步等,每次时间不低于30分钟才行,3药物治疗,4手术治疗。丰胸的话每天坚持临睡前做俯卧撑,俯卧撑会特别锻炼手臂肌肉的弹性,经常做可以使手臂瘦下来,还能起到丰胸的效果。2日常生活中可以通过水果减肥,如木瓜和酸奶,酸奶含有乳酸菌,经常喝能瘦小腹,而木瓜酸奶一起吃,有丰胸的作用。
2016-02-13 21:26
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