我爸一年四季都洗冷水澡,说对身体好
我爸一年四季都洗冷水澡,说对身体好,现在还让我也洗冷水澡,可是我觉得很冷啊,这样不会更容易感冒吗?洗冷水澡真的对身体好吗?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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洗冷水浴有养生作用,能够增强机体的适应能力,提高免疫力预防疾病。但是冷水浴要从秋季或者初冬开始再过度到冬季。冷水浴的水温不要太低,一般以5℃-10℃为宜,同时冲澡10-15分钟即可,最长也别超过半个小时。冷水浴后,应当及时将身休擦干,以免着凉感冒。
2015-11-29 08:10
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