古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有效减肥方法
健康有效减肥法,双臂要动起来。牵一发而动全身嘛,都说了是全身性的运动,当然是手臂也要动起来,很多女孩也为手上的肉肉苦恼吧,健康有效减肥法可以解决你的后顾之忧。更重要的是,手上运动的时候,会产生一股推力,让你的运动幅度不自觉的增大,增加减肥的效果。健康有效减肥法还有走路的幅度要大。把走路的速度提起来,当然步子的跨度也要比平时大。
有效减肥方法相关问题
A:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做……[详细]
A:你好,根据你的叙述,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的 [详细]
A:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的……[详细]
A:你好,根据你的情况,属于脂肪代谢异常,脾虚是中医术语,脂肪代谢异常是现代医学术语。内分泌失调所致,处理,一是吃清淡饮食,二是多运动[详细]
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