古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
土豆减肥
土豆减肥营养食谱有番茄土豆丝,这个土豆减肥营养食谱的材料是1个番茄+1个土豆+青椒半个+3朵木耳+10个小泡椒+葱一段+盐1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或鸡精1/4茶匙+油1汤匙。这个土豆减肥营养食谱的做法是先将木耳放在水里泡好,蔬菜洗净,番茄和土豆去皮放一边备用;横切土豆成均匀的薄片,之后切成土豆丝丝;将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用,将葱、木耳和青椒切丝,番茄切小块备用;放入土豆丝调大火翻炒,放入醋和蘑菇精翻炒2~3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。
土豆减肥相关问题
A: 土豆中富含淀粉等物质,不但不利于减肥,吃多了肯定发胖的,要吃一些含热量少的食物,可以多吃水果蔬菜少吃肉蛋类,[详细]
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