古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
局部减肥
局部减肥的做法是保持训练间隔，人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。局部减肥的做法试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。局部减肥的做法是健康合理饮食，多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用。
第一天：挤压耳前穴瘦脸瘦身当然先从脸起。耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老。说明：洗完脸，握起拳头，用手部关节最硬的部位，一下下积压这个位置左近。如果你感觉牙齿和腮部有酸酸的感觉，那么就对了。第二天 按摩手部瘦手臂1、先将手掌贴住手肘以上，开始微用力往上按压，2、到腋下与肩膀交界处再用力按压，消除水……
今天，小编就给大家分享局部减肥计划，有针对性地甩掉脂肪，速还性感身材！ 计划一、打造巴掌小脸 脸是衡量一个人魅力值的最关键的因素，因此瘦身计划的第一步，首先就是要摆脱大饼脸，重塑巴掌小脸，这也是在夏末展现魅力最重要的第一步。那就到底该怎样将大饼脸上的脂肪甩掉呢?其实，最简单的方法就是按摩，而且在按摩这个方法在任何时候都可以进行，所以瘦脸的进程所收受到的限制相应也就回减少。 按摩瘦脸 按摩瘦脸不是简单地……
局部减肥产品就像是瘦身霜是不是抹在哪里哪里就能瘦身呢？下面是一位使用过局部减肥产品瘦身霜的白领女性！下面通过她的亲身体会，看看局部减肥产品的效果到底怎么样！试用局部减肥产品：薇姿紧肤纤容霜试用者：董董性别：女年龄：32岁 身高：1.6m原始体重：108斤欲减部位：脸试用时间：4周试用效果：皮肤明显紧致，但对减脂无明显效果我的脸型偏大，极羡慕瘦脸美女；想做手术又没勇气，看到网上介绍的薇姿紧肤纤容霜，据称能提升……
瘦身霜的百科 瘦身霜是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。单独使用，通过毛孔吸收，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤；如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果！此类产品的安全性要求很高。 瘦身霜的减肥原理 减肥霜按摩减肥的效果，专家们一直抱质疑态度。 我们的脂肪细胞位于皮肤组织的深层，并非皮肤浅表层，减肥霜很难……
提臀瘦臀 step1 身体放松站直，双脚打开与肩同宽，脚丫呈小八字形。 step2 臀部微翘，上半身放松但不过度前倾，慢慢下蹲到双膝呈90°时停住，即蹲马步姿势。 step3 慢慢地向上起身，回到预备动作，即完成一次单位运动 step1 双脚与肩同宽，全身站直放松，侧身对着健身器材，将右手抬起握住拉环。 step2 以45°的斜度，将拉环往左胸方向慢慢下拉，拉至左胸水平位置定住，停留3秒，此时会感觉左胸副乳部位的肌肉在用力紧缩。接着右……
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