古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
快速减肥法
减肥食谱可以选择红豆,假如你在经期时出现了水肿等情况,你可以食用一些红豆来改善身体浮肿。因为红豆性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮助我们补血益气,是消除经期浮肿的最好选择。减肥食谱可以选择高纤维食物,纤维是人体必需摄取的元素,摄入足够的高纤维食物,减肥食谱可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。而且高纤维食物吃后能给人一种饱胀感,帮你有效减少食欲。所以,在月经期应摄入大量的高纤维食物。
快速减肥法相关问题
A:您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营……[详细]
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