- Q:
- A:
连续使用电脑不要超过40分钟；使用过程中有意识的多眨一下眼；休息时多看看远处详细»
- Q:
- A:
养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺...详细»
- Q:
- A:
养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺...详细»
- Q:
- A:
你好；首先，要确保眼睛所需的维生素摄入，它可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维...详细»
- Q:
- A:
您好，在值班的时候可以间歇的歇一下眼睛的。您好，如果您的工作性质不是一直要睁眼的话，就可以间歇的闭眼睛。只要眼睛闭上，即使没有睡着，也可以保护眼睛的。您可以...详细»
- Q:
- A:
根据患者的描述考虑为屈光不正考虑为屈光不正这个度数属于真性近视，需要一直佩戴合适的眼镜，否则容易加深度数详细»
- Q:
- A:
你好，熬夜看世界杯，在球赛中场休息的时候，球迷应到阳台或者窗口看看天上的星星，尽量远眺，让眼睛得到休息；同时还可以轻轻地按摩眼部穴位，还可以闭上双眼，用温热...详细»
- Q:
- A:
不要相信。假的，骗人的。最重要的是注意每1小时休息10分钟，不要长时间用眼，另外保持适当的用眼距离。 详细»
- Q:
- A:
长时间伏案，近距离工作，过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类...详细»
- Q:
- A:
最好在睡觉时、走路时、坐车时不要看书，这样对眼睛的伤害比较大，怎么样才是合理的你应该是比较清楚的，比如眼睛距离书本一尺等。最好看书超过一个小时向远处看一下，...详细»
- Q:
- A:
建议经常补充维生素A，同时养成好的用眼卫生习惯。详细»
- Q:
- A:
你好，主要是：●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离3...详细»
- Q:
- A:
你好，注意适当休息工作一两个小时后建议休息五到十分钟，此外可使用人工泪液缓解眼部干涩症状。详细»
- Q:
- A:
平时多注意休息，持续读书或上网两个小时闭目休息十分钟，不要长期使用眼药水，否则会导致干眼症，多吃有助于眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生...详细»
- Q:
- A:
养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺...详细»
- Q:
- A:
建议你平时多注意休息，持续读书或玩电脑玩手机两个小时闭目休息十分钟，尽量不要躺着玩手机。多吃有助于眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生素A详细»
- Q:
- A:
预防近视和防止近视加深的主要方法是注意用眼卫生,用眼卫生的内容包括用眼的姿势,光线,距离,和时间.详细»
- Q:
- A:
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫...详细»
- Q:
- A:
你好，这个需要检查是不是假性近视。如果嗜睡假性近视可以使用护眼仪有帮助。平时注意用眼很重要。需要积极散瞳以后检查确定是不是假性近视。详细»
- Q:
- A:
您这是异物入目，建议您：1、反复用清水冲洗眼部，冲洗时上下左右转动您的眼球，可翻动您的眼皮冲洗，但不要伤及角膜。2、可预防性用消炎眼药水妥布霉素眼水等。3、...详细»
- Q:
- A:
你好，这种建议下载一个最新的眼保健操视频，看看就会了详细»
- Q:
- A:
隐形眼镜会导致很多眼部疾病，框架麻烦一些，患眼病的机会也少一些。建议框架，避免隐形眼镜导致的眼病疾病，高度近视是肯定离不开眼镜，注意用眼卫生就是最好的保护。详细»
- Q:
- A:
最好不要长期佩戴隐形眼镜，由于隐形眼镜是直接戴在角膜上，假如镜片或双手清洗不干净，配戴隐形眼镜便较容易引起例如角膜发炎等病症。每日减少配戴时间，每周减少配戴...详细»
- Q:
- A:
你好，据你所述，导致学生近视的原因是多方面的，如学习时间过长、学习姿势不合理、夜间长时间近距离用眼及遗传、营养等多方面因素所共同导致的，建议平时注意用眼，并...详细»
- Q:
- A:
睡眠不好，白天就适当的多活动活动，晚饭后散散步，睡前拿喝杯牛奶，按摩按摩头部，做做睡前瑜伽，放松心态，慢慢的睡眠就会好了。黑眼圈是眼部血液循环变差的意思，适...详细»
