长痘痘的情况是体内的激素出现紊乱的现象。如果饮食可能会刺激大量的痘痘出现，平时要注意不可以吃生冷凉冻辛辣刺激，不吃富含脂肪，过于肥腻的食物。不可以用冷水洗脸，可以局部上热敷，促进毛孔开放，可以排出腺体分泌物，平时要注意多饮水，不可以是引起上火的食物，可以吃蔬菜和水果。

这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁，也可使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。

问题分析：不要吃刺激性的哈。 首先少让自己出现感染或者皮肤破损，因为很容易长出疤痕疙瘩 已经有疤痕疙瘩的地方，尽量少抓痒，不要弄破皮肤，容易感染，使得疤痕疙瘩更严重意见建议：如果疤痕疙瘩已经妨碍了你的工作学习或者影响美观，可以到正规整形机构注射抗疤痕疙瘩针，也可以手术切除后放疗。

建议口服罗红霉素和维生素E，外用迪维霜和维生素B6软膏，用硫磺皂洗脸，调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食及辛辣刺激性食物，注意休息，按时作息，不要熬夜。

你好，根据你说的情况患有痤疮粉刺，痤疮粉刺一般与内分泌有关，，精神压力过大，经常熬夜也会造成，建议经常口服六味地黄丸，外用大黄每次20克开水浸泡放凉。用小毛巾沾药水湿敷面部，每天2次，每次20-30分钟，效果不错。建议少吃油炸食品，肥肉，奶油，甜食，不要用刺激性食品，如饮酒，葱姜蒜，辣椒，胡椒，香菜。保持乐观，劳逸结合，不要熬夜。清淡饮食。