一定要少食多餐孕期可以，将三餐改为五餐进行加餐适宜吃每餐不能吃得过饱，而且三餐后建议适当活动，一般要在15到30分钟左右宝宝的体重控制在五六斤左右是最适宜的，如果体重过大形成巨大儿，会有难产的风险但也不能过度控制饮食胎儿生长受限，会有胎儿慢性缺血缺氧的可能严重的出生后会有脑瘫的发生同时如果产生饥饿性酮体，也是对会对宝宝造成影响。

你好，根据你说的情况冬季皮肤干燥瘙痒，是需要你给予凡士林软膏外用治疗的，同时需要你对症治疗的。

病情分析： 皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。 一般建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。

补中益气丸口服一个月.或补中益气汤加减.增强免疫力祝早日康复

最重要的是润肤。早晚涂润肤露。洗脸洗澡后应立即润。再看中医调理一下体质 欢迎你来南方医院中医外科（周二、四下午）或南方医科大学中西医结合医院皮肤科（周一上午、周三下午）找我就诊。

保持愉快心情：精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与瘙痒情况加重。专家建议，秋冬时节要学会调节心情，保持轻松愉快，生活轻松点，这样有利皮肤自我修复。切记皮肤痒了尽量不要挠：用手搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒，造成恶性循环。切记皮肤痒了尽量不要用热水烫：有一些人还会有这样的经验，痒痒时洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。不过，最终的结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。

平时注意勤换洗内衣，勤晒被子。局部用芦荟胶或无极膏涂抹，注意多喝白开水，少吃辛辣有刺激性的食物。严重的口服些氯雷他定片治疗一下。