做到以下事项，可有效缓轻您的这些症状： 1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；勤洗换內褲，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的內褲，患病期间用过的浴巾、內褲等均应煮沸消毒。 2、治疗期间禁止性生活，或采用鐴夃套以防止交叉感染。月经期间宜避免女性生殖道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。 3、外阴炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。 4、饮食宜清淡，忌辛辣激发，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

你的情况较为复杂,但不严重.首先要放开思想包袱,缓解紧张的神经,头痛自然就好了,养成良好的生活作息习惯,这样对疾病的康复才有利.乙肝病毒复制量较高,建议检查肝功能,根据结果综合分析看是否需要治疗,适当体育锻炼,增强体质,要养成定期复查的习惯,以便能够及早发现异常,及时得到处理.

根据您的检查结果，您的右侧乳腺应该是没问题的。考虑左侧乳腺的外上侧有一包包块，根据描述边界清的特点，考虑为良性纤维瘤，建议您可以手术切除包块，并做病理切片检查的。医生询问：希望我的解答您能满意，如有其它问题我可继续解答。并且我们也期望得到您的肯定，您的支持是我工作的最大动力！

从你的情况看，结节边界清楚，又没有明显血流，是良性结节的可能性大，不用太担心。从你的情况看，结节边界清楚，又没有明显血流，是良性结节的可能性大，不用太担心。