1.洗发护发 在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。 2.定期焗油 每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态， 3.烫染分开 烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。

做的热烫的话 可以直接绕着头发吹干 或者自然干都可以 如果头发毛躁略微可以用点弹力素。 做的冷烫也可以直接吹干 或打弹力素 打理的时候手从下往上捏头发 然后用吹风机烘干 或者自然干 ， 做护理 刚烫完头发 发质比较受损 水分流失 前期最好半个月做一次发膜护理修复发质 后期看清康可以1个月做一次。。 慢慢修复 不要想着做一次就可以恢复好 不可能的 没那么神奇 是需要后期慢慢修复起来的、、

病情分析：你好，烫染头发本来就对发质伤害很大。指导意见：补救就是近两年不要再烫染头发，用好些的洗发水护发素，多吃点核桃花生黑芝麻之类的生发之物。

意见建议：烫染头发本来就对发质伤害很大。 指导意见： 补救就是近两年不要再烫染头发，用好些的洗发水护发素，多吃点核桃花生黑芝麻之类的生发之物。

烫发本身就可以引起头发干燥，洗涤过勤，不好的洗液都会引起，饮食注意多核桃，黑芝麻类食物。