您好：早上空腹喝一杯蜂蜜水和晚上临睡前喝都很好，早上空腹喝保证每天大便能畅，体内毒素及时排出了，不单身体变好了，皮肤也会变的靓丽。而且还有减肥的效果。晚上睡前喝一杯蜂蜜水能起到舒缓安眠的作用。

病情分析：您好！便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。 指导意见：建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!

您好：喝蜂蜜水的最佳时间是晚上。蜂蜜是一种天然的营养品，润肺润肠，有助睡眠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。祝你幸福健康。

健康指导：蜂蜜水因加水稀释，实际营养摄入量不是太高，因此并不用作主要的营养素补充食物，而是重视其食物功效，主要是缓解精神紧张帮助睡眠的作用，因此在睡前1-2小时饮用比较好。

病情分析：蜂蜜营养丰富，可以缓解便秘。早上喝效果好。指导意见：建议每天空腹可喝一杯约250毫升，就可以了。祝健康！