你好，平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。用热水洗脚，有利于睡眠和活血化淤。

问题分析：通常下肢静脉曲张手术都在连续硬膜外麻醉下完成，麻醉要求手术后卧床4～6小时。下肢静脉曲张手术后的活动时间也就可以早到手术后返回病房6小时后就可以开始活动。开始活动后，手术切口会有些疼痛，可以口服些止痛药物，以减轻疼痛。早期开始活动，不等于不停地运动，只是适当地进行力所能及的活动即可。如绕病床走一走、在椅子上坐一会儿等。不需要长时间活动，适当的活动就足以预防某些并发症。意见建议：活动后，仍需卧床，抬高患肢。在床上，还可以活动踝关节和膝关节，或将下肢肌肉绷紧，再放松等，都是一种活动。

做完精索静脉曲张手术后常见的注意事项是：1. 手术后会有伤口之局部疼痛，伤口微量出血，应为正常。2. 手术数小时内可以用冰敷以解除水肿。3. 精索静脉曲张术后平时注意不要久站，不要久坐，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激食物就可以了。夏天不冷热水刺激。4. 手术后两周内。应避免抬举重物或激烈运动5. 如有伤口大量出血。阴囊急速肿大。发紫或持续性高烧应立即求诊。

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《关心系列1：下肢浅静脉手术后的注意事项。》

其实你说的情况并不用太担心，对于精索静脉曲张手术后，阴囊一般并不是说就不下垂了，因为正常情况下，如果阴囊部位温度比较高时阴囊也会松驰的，目的是为了散热，而相反，在比较寒冷时，当然这个寒冷是说阴囊部位温度而言，阴囊就会收缩成一个比较紧的小团，这时就是为了保持阴囊内的温度，这样才能让阴囊内的睾丸和附睾，特别是睾丸内的精子得到一个适宜的保存和生存环境

你好，根据你的情况分析 静脉曲张术后护理需要注意以下几个方面。 1手术后弹力绷带需要维持2周。2休息或卧位时抬高患肢30-40度，以利静脉回流。3避免增加腹内压增加大的因素，保持大便通畅