你好，一般建议食用维生素含量比较好的食物，对矿物质元素，蛋白质的含量都有助于提高自身的头发生长，一般有豆类、瘦肉、牛奶都比较含量高，还有其他因素引起的因素，要通过排除病因来达到具体的治疗手段，所以在结合平常释放压力，缓解脱发的现象，调节自身内分泌。

您好，您说的情况考虑是微量元素缺乏，所以头发的生长缓慢的，可以就医做微量元素的检查看看，是的话，可以吃点善存或者21金维他之类的 观察看看的

两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

一般情况下,正常人大约有5-10万根头发,健康的头发寿命为3-5年,头发的寿命结束后便会自然脱落,此后,脱落头发的毛囊会有3-5个月的休止期,休止期过后会再次长出新发,一般每个毛囊会同时生长1-3根头发,最多可达5根,平均每日脱发40-100根属于正常生理现象,如果超过这个数量,或平时脱发数量不多,但生长缓慢,逐渐稀疏,即为病理性脱发.正常情况下,头发每天生长速度为0.15-0.35毫米,即每月生长4.5-10.5毫米左右,病理情况下,由于头皮供血不良,毛囊的生长期缩短,休止期延长,头发逐渐变稀,久而久之,毛囊会有不同程度的退化,萎缩现象,所以长出的头发非常细小,通过治疗,调理人体脏腑机能,使人体气血充足,血脉畅通,头发生长期逐渐延长,休止期逐渐缩短,随着毛囊的逐渐恢复,再长出的头发就会变长,长粗,头发逐渐增多

你好，头发怎么长得快，是每个人都很想了解的事，谁都知道突发到一定程度就会秃顶，这样就很难看了，所以下面我们为大家介绍一些头发怎么长得快的方法。 1早晚梳发，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2.每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 3.更换梳发的方向，梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 4.头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 另外，女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些; 最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。 气血足的时候头发长得会快一些，多吃些补血的食物会让头发长得快一些(比如大枣)。