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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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糖尿病有遗传倾向,但只是糖尿病的子女中发生糖尿病的几率高而已,不代表一定得糖尿病. 意见建议: 建议您去医院做一下检查.诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多,活动量下降,肥胖,吸烟以及心理压力过大等.反过来,避免以上因素就可预防糖尿病.在饮食方面,应该做到粮食,肉蛋奶,蔬菜,水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡.常测体重,如果体重增加了,热量肯定摄入过量,这时就应检讨你的食谱并增加运动.
2012-12-02 11:15
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回答2
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于忠海 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好糖尿病的后果是比较严重的,但这个疾病糖尿病饮食治疗 :(1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则.摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜.肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重. (2) 供给适量的碳水化合物.目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克.谷类是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或白面供给
2012-12-02 11:21
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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糖尿病 (diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。怎么预防呢:人要是想不得糖尿病,至少要做到“四个点儿”,那就是“多学点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿”,这是国际上公认的预防糖尿病的措施。多学点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听听有关糖尿病的讲座和广播,增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解;少吃点儿就是减少每天的热量摄取,特别是避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等等;勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量,保持体形的健美,避免肥胖的发生;放松点形的健美,避免肥胖的发生;放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点儿”,糖尿病发病率至少能减少50%。我知道的差不多这么多,明白了吗?
2013-12-16 05:39
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