女性患者发生痛经，一般是和受凉有关系，可以多吃一些温经散寒类的食物。小桂圆就是一种非常好的女性滋补品，可以在月经期间食用桂圆煮水泡茶喝。也可以使用姜枣茶。平时应注意忌凉，不要吃生冷的食物，尤其是经期，更不能接触这些生冷的东西。只要生活上注意了，就能减少痛经的发生。

你好，痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症。建议你查明原因后对症处理，一定要注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。

女人痛经吃什么好女人，是柔美、温婉的代名词，然而总有一部分女人注定要被“痛经”月月纠缠，工作、家庭生活忙忙碌碌的你，烦心事儿已经够多了，如果再添上痛经，这种日子怎么能够轻松？！在每个月的那几天里，一些女性会有轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉，这些都属于正常的生理现象。但如果下腹及腰部出现痉挛性疼痛，并伴随其他症状，包括头痛、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻及腰腿痛时，则为痛经。痛经是妇科常见症状之一，是女人的一种无言的痛苦，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。　　原发性痛经是指痛经不伴明显的器质性病变，即功能性痛经。一般盆腔检查和B超检查，子宫、卵巢、输卵管是正常的，属于原发性痛经。原发性痛经多见于青春期的少女。至于你说的痛经宝颗粒，现在很多人都没用了，越来越多的女性朋友都信赖的是芝元玫瑰精油软胶囊。虽然价钱有点小贵，但女性朋友都乐意接受。芝元玫瑰精油软胶囊采用了先进的微胶囊专利技术，对玫瑰精油进行了多层次包埋，能够准确的将所包埋的玫瑰精油输送到肠道吸收，减少对胃的刺激；其次是采用延时释放技术，能让让玫瑰精油缓慢释放，减轻玫瑰精油对肠胃道刺激作用，有效避免玫瑰精油在体内集中释放所形成浓度“峰谷”现象，又能长期保持在有效浓度范围之内维持疗效。最重要的是芝元玫瑰精油软胶囊能美容、养颜、香体、促进细胞再生、防止肌肤老化，增加皮肤弹性，平细纹，降低胆固醇、促进垂体性腺素的分泌、消除褐斑、祛痘。除了借助芝元玫瑰精油软胶囊之外，还应做到：1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态。3.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主

痛经的话可能是与宫寒有关系，还是得注意保暖，最好找中医看看，确诊的话可以吃暖宫七味丸治疗，以后来月经的话注意多休息，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情