你好：多吃点含维生素多的深绿色新鲜蔬菜，多吃含铁蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。增加营养是第一位的，饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物。

你好：产妇要做到营养要均衡，不偏食，不挑食，饮食有规律才好。多吃点含维生素多的新鲜水果和新鲜蔬菜，一般是以高蛋白，低脂肪食物为主，多注意休息。

病情分析： 病情分析：你好，产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精 杂 软 稀。精是指不要吃得过多以免由于饮食过。多加剧肥胖，可以比孕期多出1/5即可，杂就是荤素搭配，尽量的以多种营养的食品互为补充。软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。稀即是 多喝水喝，产后汤乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

病情分析：，您好，蔬菜没有特殊要求，产妇不用调食，主要是营养全面的话，可促使奶水充足，如果是人工喂养，则对饮食没有特别强调。指导意见：您好，希望能帮到您！祝新年快乐！全家幸福！医生询问：

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血 化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进 食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

如果有条件，最好是到有条件的医院看看，孩子4个月，口服头孢类消炎药，还是没有太大问题的！