中医理论认为，手淫和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状；你现在虽然还没有出现明显症状，但也要及时节制。以免导致不必要的后果 。 注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

你好！不知道你是否现在处于更年期呢？另外，一般来说性欲旺盛分两种：一种是性欲的思想观念较强，但真正的做爱时或是做爱后，有感觉无所谓。这主要归根于思想观念和意识形态的缘故，像这种情况需自我或自己亲密的人（朋友或爱人）进行辅助调整心态就好；另一种是真正的性欲旺盛的人，就是每天渴望性生活且在性生活中充分的享受这一过程的人。如果基于后者一般为体内激素水平的原因。建议：服中药进行调理和看一下心理医生相结合为好。

偶尔的手淫是健康行为，如果手淫是一个长期存在的习惯而无法控制，那么就会造成一定的危害。手淫造成危害的原因是频繁持久手淫造成的内心焦虑和对阴茎剧烈刺激所致的性功能障碍。阴茎内没有骨头，不造成骨折，但是过度用力的抽拉也可被折断或者形成血肿造成排尿疼痛等等，而且过度摩擦可使龟头部位皮肤变得敏感，久而久之造成不射精、早泄、勃起功能障碍等性功能衰退。手淫过多，性中枢长期处于兴奋状态，过多的兴奋可导致性中枢抑制，就像人兴奋以后感到疲惫一样，而产生性功能障碍。建议1.控制手淫，这可以通过加强体育锻炼释放多余精力，不接触色情杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法。2.到医院做相关检查，查明是否存在器质性疾病，明确诊断，对症治疗。