首先你一定要杜绝不良的生活习惯，这样您才能改善自己的身体症状，早泄是当前比较常见的一种男性性功能障碍病症，对于这种疾病来说不建议采用一些壮阳药品来治疗，建议采用一些补肾药物来进行调理，可以服用六味地黄丸或者是金匮补肾丸的方法来进行缓解，注重平时的护理技巧问题。

早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、内分泌失调、激素水平异常、龟头敏感度异常等。建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。如果是属于手淫过度导致的肾虚早泄的表现，可以吃一些补肾的药物，如五子衍宗丸等。

平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质。平时多锻炼身体，少看刺激性的电影、图书，戒除手淫。

您好!不知道您现在有什么不适症状吗?早泄是指勃起的阴茎尚未插入阴道或刚刚插入阴道即出现射精.性交时间不是评价早泄的唯一指标,要看你们双方是否能达到性满意.引起早泄的原因主要是功能性和器质性的因素,功能性因素主要是心理因素,如性行为前紧张,夫妻性生活不和协,性交焦虑,可导致大脑皮层中枢兴奋增强引起早泄.器质性的多见于前列腺炎,睾丸炎,精囊炎,等生殖器的炎症.如有不适症状建议您及时的到正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后,针对对病因及时的对症治疗.12

停止-再刺激法。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，一旦丈夫感到性高潮迫近的预感，则立即停止，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后， 使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力。预防早泄的方法；1.一定要坚持运动2.平衡饮食3.慎用药4.睡眠一定要保持充足5.保持心理健康。由上述看来，健康的生活习惯不但有助于人们的身体健康，还影响人们的“性福”。

先停止手淫，再去做个包皮环切。是否是前列腺炎需要做个前列腺液的检查。