你好，平时如果没有炎症，瘙痒，白带异常的情况下，隔两天用清水洗一次即可。建议平时一定要注意好卫生，多清洗保持外阴干燥清洁，穿宽松舒适透气的内裤，如果发现有白带异常，外阴瘙痒等不适的情况，需要及时去医院检查，平时饮食上少吃生冷辛辣刺激性的食物，同房时注意好卫生。

你好，根据你的叙述水流和手的运动方向都应该从前向后，而不能从后向前，以免将肛门部位的细菌带入阴道。在局部清洗时，要从大阴唇内侧开始，再向内清洗小阴唇、阴蒂周围及阴道前庭，然后清洗大阴唇外侧、阴阜和大腿根部内侧，最后清洗肛门。

清洗外阴时，要注意水流的方向和手的运动方向，即水流和手的运动方向都应该从前向后，而不能从后向前，以免将肛门部位的细菌带入阴道。在局部清洗时，要从大阴唇内侧开始，再向内清洗小阴唇、阴蒂周围及阴道前庭，然后清洗大阴唇外侧、阴阜和大腿根部内侧，最后清洗肛门。阴蒂包皮常有包皮垢，尿道旁腺开口于前庭，前庭大腺开口于小阴唇内，这些部位常为细菌潜伏处所，一定要认真清洗。

您好。女性在平时清洁外阴时只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿液即可，不需要经常使用一些清洗阴部的洗剂。要有自己专用清洗盆和专用毛巾，清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，以免滋生细菌。每天晚上轻轻用温水清洗外阴，大便后养成用手纸由前向后揩试干净，例假期间，要用温水勤洗外阴，平时尽量少用护垫。

①大便后擦拭肛门应由前往后擦，可防止大便污染外阴。②每天换洗内裤，以免大便或阴道分泌物污染。③月经期间不能用盆水洗外阴，每天可用温水毛巾擦拭大阴唇以外的部位。④月经期间切忌性交。⑤选用柔软、无菌的经期用品，经常更换。⑥房事前后应洗净外阴，男方应清洗阴茎头、阴囊。⑦严禁用洗脚的盆洗外阴。⑧严禁用不洁的手触摸大阴唇及阴道。

您好：阴道炎反复发作要双方同时治疗。