多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

可以多喝点猪脚汤、排骨汤或鱼汤，按摩乳房，多让宝宝吮吸乳头可以促进乳汁分泌

一般注意休息好，心情好饮食如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁

病情分析：奶水少首先要勤喂哺增加喂哺次数，多吃是刺激乳腺分泌的一种方法，还有就是可以吃生乳灵颗粒，一天三次，一次一袋，效果很好。指导意见：能增加乳汁分泌的食物很多，最常用最有效果的是猪手煲黄豆，还有鲫鱼汤，乌鸡汤。不能吃的：放久的土豆，巧克力，山楂，热性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉，味精，腊制品，腌制品，罐头，方便食品，饮料，酒等。吃海鲜要注意防过敏。