平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.

建议到正规大医院诊治，葛根可以泡水饮，但降糖作用有限。

病情分析：你好，根据你的描述你可以肯定是糖尿病了。空腹血糖都有9了，你想不用药就降血糖也不是不可以，就是不知道你能不能坚持了。指导意见：通过饮食和运动来控制血糖，需要严格控制饮食，而且要进行身体的运动，不过我建议你先通过药物来控制一下血糖，然后慢慢配合运动和饮食。糖尿病的并发症是在长期高血糖的基础上出现的。

平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.

你好，葛根是不会减低血糖的，一般是扩血管活血治疗的，治疗神经性疾病。