平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.

您好：您要注意平衡膳食，尽量吃低糖的食物，蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果，火龙果，草莓等，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.同时要注意每天有定量的运动，保持一个好的心情。不要忘记定时监测血糖，以便调整治疗。祝您早日康复！

的确，你目前属于糖尿病前期，即糖耐量异常阶段，主要表现为餐后血糖异常。应该饮食控制和增加运动，如果控制好的话，也可以不吃药。但要做到餐后血糖正常，即餐后1小时不超过10，餐后2小时在7.8以内。 妊娠糖尿病随着年龄的增加，变为糖尿病的机会就会增加。但正常人也是随着年龄增加，糖尿病发生率增加的。有研究认为，80%的妊娠糖尿病随着年龄增加最后都变成糖尿病了。糖耐量异常并不是不能逆转的，饮食控制和运动的非药物治疗也可以，二甲双胍、糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物都有研究证实可以延缓糖耐量异常变为糖尿病的时间。重要的是无论采用哪种方法，我们要看到你餐后血糖确实下降了，才说明有疗效。

一、如果控制饮食，运动能控制好血糖的，可以不吃药，如果经一段时间的控制饮食和运动等，血糖仍然偏高的，则建议用药。二、用药后出现低血糖反应，可以减少用药的量。三、孩子可以检查下血糖。

糖耐量降低通常被认为是糖尿病的早期信号。但是, 由于糖耐量异常在临床上通常没有任何症状, 只是在体格检查时才会发现, 不可掉以轻心。有资料表明, 糖耐量异常人群发生糖尿病的几率为正常值人群的 100 倍。如果调控得当, 就可以享受健康; 否则, 就有可能发展为糖尿病。