你好，由于孕期机体需要的铁量明显增加，孕期缺铁是较为常见的情况，可以多食高铁食物，例如猪肝，鸡肝，瘦肉，大豆，海带，紫菜等食物，也可以服用多维元素片或者孕妇奶粉。

首先要确定是缺铁性贫血来的，因为还有巨幼红细胞性贫血，其次注意调整饮食，摄取含铁丰富的食物，如蛋黄、动物肝脏等，口服铁剂，定期复查

可以多食高铁食物，例如猪肝，鸡肝，瘦肉，大豆，海带，紫菜等食物，,深绿色叶子的蔬菜含铁是比较丰富的,比如菠菜.

病情分析：孕妇缺铁很常见,应为消耗大于摄入指导意见：可以口服硫酸亚铁片,食补的话,可以多吃些阿胶,大枣,黑木耳

血常规是否正常？含铁量高的食物是苔菜和红蘑，动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄等。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高。药物有速力菲等。