请问有什么办法可以让我快点入睡吗?孕晚期,总是很难入睡或者...
请问有什么办法可以让我快点入睡吗?孕晚期,总是很难入睡或者半夜醒来很多次,这样影响好吗
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回答1
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孟庆福 医师
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每个孕妇到了孕晚期的时候,由于太阳越来越大了,所以这个时候也是比较辛苦的特别是睡眠也是比较难入眠的,也可以就是被自己喝一些比较容易入睡的然后注意一下睡眠的姿势跟环境。
2017-01-26 00:44
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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睡觉前可以喝一杯热牛奶的,不要想太多,可以多听舒缓欢快的音乐的
2017-01-26 00:51
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