孕妇能够吃牛肉吗?听说吃牛肉对补铁很好是真的吗?要怎么做才...
孕妇能够吃牛肉吗?听说吃牛肉对补铁很好是真的吗?要怎么做才能让铁元素不容易流失呢?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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可以吃的,孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。
2016-12-02 15:24
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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也是可以吃的,吃了可以补充蛋白质和补钙的,增强体质的了,不要吃太多就行,最好是要均衡饮食,荤素搭配就可以的了。
2016-12-02 15:31
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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牛肉纤维比较耐煮,要煮四五个小时才烂,可以把它放在高压锅里压熟,再和其他的一起炒,或者和生粉腌制好,再爆炒.
2016-12-02 15:38
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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吃牛肉的话血色素比较好。其实吃猪肝是最好的,但是不要吃太多,一周大概50-100克就好了。
2016-12-02 15:46
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