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晚上脚酸痛难以入睡怎样有效缓解

失眠

晚上脚酸痛难以入睡怎样有效缓解

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    晚上脚酸痛无法入睡可能由多种原因引起,如过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、神经病变、关节炎等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.过度劳累:长时间站立、行走或运动后,脚部肌肉疲劳,产生酸痛。可通过热敷、按摩、泡脚来放松肌肉,缓解酸痛。
    2.缺钙:钙摄入不足或流失过多,导致肌肉兴奋性增加。多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜,也可在医生指导下补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
    3.下肢血管疾病:如静脉曲张、动脉硬化等,影响脚部血液循环。需避免久站久坐,穿戴弹力袜,严重时可能需要手术治疗。
    4.神经病变:如腰椎间盘突出压迫神经。要注意休息,避免腰部负重,可遵医嘱服用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。
    5.关节炎:如痛风性关节炎、类风湿关节炎。减少关节负重,避免寒冷刺激。急性发作时可使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,病情严重者可能需使用免疫抑制剂。
    如果晚上脚酸痛无法入睡的情况经常出现或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性的治疗。

    2018-11-11 07:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    这可能是因为走路太多了,所以才会这样,你可以休息一下,而且以后不要走路太多,这样的话可能就是会比较好一点的吧

    2016-11-17 13:53
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,脚酸痛可以用热水加点盐泡脚,然后睡前让你老公给你按按摩,这样可以缓解一点。

    2016-11-17 13:59
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    一般我遇到这种情况,你可能会把就要选择的时间段,还是要选择同时补充补钙产品吧!

    2016-11-17 14:06
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    副主任医师 副教授

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苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

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