这个一般是正常的现像，每个人都会有一段时间有这个情绪低落的，不是抑郁症，没有人会天天开心的，人有七情六欲，就是喜怒忧思悲恐惊这些心态。你现在这个是正常心态的一种多把精力用在提高自己能力上会好的。不要对一些无关紧要的人和事上引费神，别人是好是坏和你无关。你要做的就是让自己能过得好一些，开心一些。

你这可能不是抑郁症，可能是密集性恐惧症。密集物体恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已。你好，多到户外走走。有利于身体健康。可以向你的好朋友倾诉，交流交流。也应学着调解自己，保持轻松的心态。找出使你产生这种情形的原因，进行调节治疗。早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

以上是产后抑郁症的表现，我们应该警惕产后抑郁症的发生。1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。2、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。3、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。4、有反复自杀的意念或企图。不论是患者还是患者的家属都要学习和掌握产后抑郁症的知识，正确对待疾病，多给予患者理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，避免病情加重，避免不良的后果发生。