你好，你这种情况是因为风湿关节炎病发，剧烈运动后，会大量出汗，皮肤毛孔张开，如果这个时候没有注意防寒的话，风会通过毛孔进入身体，引起关节炎疾病，建议到医院进行针灸治疗，并且饮食上不要食用牛羊肉以免病情加重，平时注意钙质补充，这样骨骼会硬朗，也就容易抵挡疾病的侵袭了。

根据症状多为半月板损伤，并且存在卡压绞索情况可以做膝关节磁共振明确半月板损伤的程度，可以通过关节镜手术修复损伤的半月板。

你好，可有风湿类疾病发作的情况的。另外是跑步引起关节响痛的情况可有关节炎或软组织损伤的情况的。这种情况一般的情况是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物的治疗一下的。最好是检查一下疾病进行治疗的。

发出声音是关节软骨摩擦产生的。你这种情况我猜测是关节分泌润滑不足，或者关节软骨破裂，有小碎块游离在关节腔中。建议你去拍个片子看看，如果是软骨破裂的话就不要运动了，多吃点百傲鲨鲨鱼软骨粉之类让软骨再生的药品好一些；如果是润滑不够，就适当的多加点运动。你这样的年纪怎么都好治的，但是建议及早检查出病因，一旦发现问题及早解决比较好。