轻微痔疮的话，多运动，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的饮食，坚持一段时间就慢慢好了。如果严重了就不能随便对待了，要去医院检查跟治疗！最好的肛肠痔疮医院......肛门口有个小肉球出来是内痔、外痔和混合痔都有的症状，为了能够辨证施治，患者一定要到专科专业的肛肠医院找出病因后再对症治疗！最好的肛肠痔疮医院......

根据您的描述，确实属于外痔症状，外痔的病因离不开生活，久坐久站、暴饮暴食、经常食辛辣食物......都会导致痔疮。权威痔疮医院........患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。权威痔疮医院........

养成良好的排便习惯是痔疮的护理方式之一。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。长了痔疮怎么办。。。粗粮、坚果等较硬的食物不好消化，不要多吃；不宜喝牛奶，虽然牛奶不含食物纤维，但会增加肠道中的残渣，不利于病情恢复；忌吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法；忌吃大蒜，虽然大蒜能起到杀菌作用，但对胃肠道有很强的刺激性；食物温度不宜过冷和辛辣，否则会刺激肠蠕动。长了痔疮怎么办