有前列腺问题，治疗的重点应放在生活起居的调整和饮食的调理方面。生活起居主要是注重休息，避免过度劳累，防止长途骑车，不吃刺激性食物饮食上多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。以上是对“求生活中保养前列腺的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

·及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。　　·养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。　　·不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。　　·加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。　　·养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

武汉华仁男科专家介绍，前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，２５%～５０%检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。　　及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。　　树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。　　养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。　　不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。　　加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。　　养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。　　另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

你好，在这里，我给你提出几个实用的前列腺保健小秘方，供您参考。1排尿，是肾脏保健的好方法。2多喝水，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以利于稀释尿液的浓度。3多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。4规律的性生活，临床显示，过频的性生活，容易导致前列腺充血、水肿，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。5洗温水澡，温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。6远离咖啡因、辛辣与酒精。

你好，日常生活要避免连续久坐，适当运动，养成良好生活习惯，最好能戒烟忌酒，才能有助于身体和前列腺的健康。