健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于缺钙导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡。促进总热量的摄入，积极参加体育，促进总热量的摄入，必要时在医生的指导下进食钙片！

一、指甲脆、裂??首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。??1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。??2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。??3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。??4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。黄指甲是真菌感染,可以口服氟康唑.还有其他的抗真菌药物,建议你到医院的皮肤科看看.口服氟康唑一般也要两个月.。

一匙食盐加柠檬汁调和，用牙刷涂在指甲上仔细刷净，每天一次，连续三天，你会发现变黄的指甲明显的褪色了。柠檬汁有美白作用，食盐幼细的砂粒在指甲表面磨擦也会增白去色。如果你是吸烟导致指甲黄，那希望你把戒烟吧。

很可能是缺钙，吃点钙片会有改善的，你试试吧是水指甲，你要补点盖，或吃点维生素D.会有好的效果