患有风湿性关节炎的患者，平时要注重天气的变化，在寒冷天气和阴雨天气的时候，要做好保暖措施，多穿一些衣服，适当的锻炼身体，可以增强关节的灵活性，能够消除炎症，饮食上也要注意避免吃生冷的食物，油腻的食物，以及含有胆固醇过高的食物，尽量的做到以清淡的食物为主，多吃一些含钙丰富的骨头汤或者是含钙丰富的豆类食品，都可以改善关节疼痛的现象。

如果关节肿痛明显,且全身症状较重,应卧床休闲,不宜睡软床垫,枕头不宜过高。注意关节的保暖,避免潮湿寒冷加重关节症状。饮食要营养丰富,纠正贫血。缓解期的病人应加强活动,在指导下进行功能锻炼。

风湿性关节炎平日避免吃生冷食物，饮食要注意有营养，不要吃刺激辛辣食物等。饮食注意营养，没有特别要注意的，平日要注意保暖，避免受寒着冷等。

风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状.药物治疗治疗的原则是早期诊断和尽合理,联合用药.常用的抗风湿病药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等等.

对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。

据你的描述,这种情况一般的情况往往是有关节炎、劳损的情况引起的常见的或有脊柱病的情况引起的此种情况建议做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。不要劳累着凉的