手臂细小
男,16岁,我比较瘦,但身高有1米7了,手臂非常细小,同龄的瘦人手臂也比我粗,手也比较小,不知道是什么原因,父母的手臂也很正常,就是不知道是什么原因,好像全身也没什么变化
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
平时对手臂的功能锻炼少造成的没有什么大碍的建议平时要多锻炼比如引体向上和俯卧撑等锻炼一段时间就会好一些的了希望我的回答对你有所帮助
2016-03-19 20:13
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
伍光辉 主治医师
上海市松江区佘山镇卫生院
一级
内科
-
您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
2016-03-19 23:52
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
你好,通过你的描述,一般是可以考虑为正常的!建议您,最好是,可以做,注意营养的全面补充,和注意补钙做对症治疗就可以的!愿我的回答能给你带来帮助!
2016-03-20 00:11
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你去查一下是否缺钙,或者是否缺另外的什么
2016-03-20 11:15
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好!身体瘦,手臂细小,是可以通过摄入足够的蛋白质脂肪配合肱二头肌的锻炼来改善的.饮食上,注意营养均衡.可以通过牛奶,豆制品,瘦肉等食物,摄入优质蛋白.骨头汤,猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物,也可以经常食用.运动方面,每天手持哑铃弯举,以身体耐受为度,20个一组,逐步递增.坚持一到两个月,情况可明显改善.若能在健身教练的指导下,蛋白粉配合强化锻炼,效果更佳.祝您健康!
2016-03-20 11:24
-