您好：　　假如你首次使用女用避孕套，最好先练习一下怎样把它放进体内。首先选择一种你认为最舒适的姿势：你可以躺下来，或把双腿分开坐着，又或者把一只脚放在椅子上站立。沿包装袋的切口撕开，取出护套。内置的弹性内环应该在护套开口的一端。　　用姆指、食指和中指挤着内环的下半部，这样便能紧抓并且收窄内环，把它顺利放入体内。　　这时以另一双手将阴道口摺叠的大阴唇分开，挤压着的内环尽量推往阴道内。　　然后把手指伸进护套内，直至触摸到内环为止，再继续把内环推进阴道内。当内环刚越耻骨，护套便安放妥当。你可以用手指伸入阴道内，并感觉耻骨的位置，它就在阴道内数英寸的地方。　　外环和护套的少部分还会露于阴道外，这是正常现象，无须担心。

不可能完全避免摩擦以上是对“女用避孕套”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有好处。要多放点润滑脂。

1、开口环与内环（开口环将完全保护阴道口，内环用来固定其在阴道内的位置。）　　2．如何拿套（用拇指和中指捏住内环，将食指抵住套底，或紧捏内环即可）　　3．如何置入（捏紧内环，将套送入阴道内，直至感觉已到正确位置即可。注意：它不会因进入太深而造成伤害。）　　4．确保位置正确（应确保避孕套主体未被扭曲，而且开口环始终置于阴道口外端。　　5．如何取出（为避免精液倒流，请在起身前取出避孕套。取出时捏紧并旋转开口环的同时缓地将套拉出。）

避孕药有女性避孕药和男性避孕药，但是一般情况下，女性避孕药使用的比较多。女性避孕药分为长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药。长效避孕药和短效避孕药是平时吃的。长效避孕药每个月只需要吃两次就好了，而短效避孕药是每天都要吃的。性生活比较多的话，就可以吃长效避孕药。还有一种紧急避孕药，是事后吃的。当在无保护的性生活或者避孕措施失败的情况才下吃，一般情况下不要吃，这个是一种激素，对人的身体不好，据说吃多了会导致不孕。紧急避孕药是在房事72小时内食用的，时间越短效果越好。毓婷是紧急避孕药，比较便宜，听说对身体的影响比较大，米非司酮这个不错，我吃过，对身体影响的很小，避孕效果每次都是成功的，但是比较贵一点。短效避孕药可以推迟月经，一般是达英35、敏定偶、妈富隆、特居乐、优思明，没吃21天就要停药七天，避孕效果基本是100%。长效避孕药在月经来潮的第5天服药1片，以后每隔28～30天服1片。这类药物服法简便，效果较好。但类早孕反应和白带多的副作用较常见。主要有复方长效左炔诺孕酮口服片。一般在月经来潮后，第五天服1片，20天以后再服1片。有效率不如短效避孕药。部分女性服用后，会出现白带增多、月经失调、类早孕反应，有时会出血，而且难以控制。极个别人还会出现过敏反应。其实，避孕药都是不安全的，我基本不敢服用，除非真的没有办法了才服用一次。建议房事时用避孕套，除了避孕还是有防止性病传染的可能，对于女方是个极大的保护，并且避孕套有很多种，很多花样，适当的选择可以增加性爱情趣