你好，在我们国内是有比较多的可以去除肝斑的方法的，比如说你可以通过激光照射的方法来去除这种斑点，也可以通过手术法来去除斑点，这些祛斑的方法效果都是挺好的，而且安全性也是比较高的，你在平时可以养成一个良好的习惯，多吃一些富含维生素E的食物，会有个好的祛斑效果的。

黄褐斑,有部分人称“肝斑”,是发生于面部的常见的色素沉着性皮肤病,男女都会发生,但以女性患者居多.黄褐斑的成因比较复杂,既有生理反应引起的,也有非生理性原因产生的.中医对黄褐斑早有认识,本病主要是由于肝,脾,肾三脏功能失调引起,当肝郁气滞血瘀,或肾虚精血不足,或脾虚痰湿凝聚致气血失和,颜面失荣而造成.黄褐斑与日光照射也有一定的关系.面部是曝光部位,故在夏季日晒后,本病常易诱发或加重.治疗首先要放下思想包袱,勿让色斑影响自己的心情（心理状态不佳会影响本病的康复）.应尽量避免日光直接照射面部皮肤,内服维生素C片或多吃富含维生素C的食物（如西红柿,柑,橘,橙,西瓜等）,经上述治疗仍未见效果,则应到医院检查,看是否合并患有其他慢性疾病.只要祛除病因,保持精神愉快,少晒太阳,适当涂抹些护肤药,注意少吃辛辣刺激食物,斑块会消失,并恢复原来的面容.

1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、尽量避免日光照射。3、保持脸部皮肤干净。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果。

要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。