腰部赘肉
医生,请问怎样减腰上的赘肉?怎样减腰上的赘肉要怎么办呢?自从人流过后,后腰上就长了像屁股似的两块赘肉怎么减腰上的赘肉腰上的赘肉越来越多,穿衣服也不好看,尽快帮我减掉腰上的赘肉
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李红芳 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
-
您好,关于怎样减腰上的赘肉这个问题需要了解,对于怎样减腰上的赘肉这个问题为你解答如下:其实你现在需要补足气血、养足肾气,而不是减肥,——肾气足了后,后腰的气血循环正常了,配合针对性的运动,赘肉会自己消掉。不然,无论你采用哪种减肥方法,都很难减到这个部位;如果用针灸,找对真正懂的人,会有所帮助。希望我的回答对你有帮助。
2019-01-03 14:56
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
考虑吸脂.吸脂的禁忌症:内脏器官疾病,如心血管疾病,高血压、冠心病、高血脂、高血糖者;肺部呼吸功能不全,如慢性支气管炎导致肺功能不全者;有吸烟嗜好,停止吸烟不到两星期者;长期服用抗凝血药物,降压药物及激素类药物,停药不到半月者.如果你没有以上情况,身体健康,可以吸脂,你说的这些部位也可以同时做.术后注意:手术后除口服消炎药,更换敷料外,应尽早活动,加快消肿,减轻疼痛,禁止吸烟.术后4-6周内避免阳光暴晒,不要吃辛辣刺激的食物,少吃酱油.醋等.以免延迟伤口愈合及色素沉着.上半身,腹带,上衣要穿15天,下半身穿提臀裤要保持3个月,术后应多运动,休息时应抬高双下肢,促进血液循环.不良反应:可能会发现吸脂部位有肿胀和青紫,这是正常现象,一般肿胀在一周后开始消褪,青紫可持续3周或更长时间,某些区域可有麻木,需数周后才能恢复感觉.术后15天左右皮肤会因为血肿机化或瘢痕组织变硬,但经过按摩,热敷3个月内就会变软的.腹部吸脂术后小腹涨气的可在3个月后消失,应多排气、排便.
2016-03-19 04:48
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
这个很好啊,,只要坚持就能有效的啊,,建议还是与其他运动一起慢跑20分钟以上就能出效果有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。医生询问:
2016-03-19 11:07
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
步骤一:体下屈平躺在垫上,双手自然放在身体的两侧.双腿抬起,大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角.运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起.腿下放的时候不要碰到地面.单腿下放及挂起为1个8拍,每次做8个8拍.步骤二:仰卧起坐平躺垫上,双手置于脑后,双肘打开平头面.依次侧起,4拍向上抬起,4拍放下.注意利用腰部力量左右侧起,双肘与头持平.步骤三:俯身肘撑面部朝下,双手弯曲置于胸前,用肘关节和脚尖撑地.运用腹部力量将身体撑起,保持10秒至20秒再放下.可重复动作多次.
2016-03-19 13:52
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物.
2016-03-19 22:23
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
没锻炼之前140斤左右,现在150多,身高1.75米
2016-03-19 23:20
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣