你好，如果你以前没有性生活经验，那么现在这种情况考虑是因为心理上过于紧张，兴奋过头导致的。建议自己放松心情，不要给自己太多心理压力。一般需要有性生活经验，后几个月才可以慢慢适应。如果是两三个月的性生活经验，还是这样的话，那么建议可以使用盐酸达泊西汀或者复方利多卡因软膏外用，降低龟头敏感度。

健康指导：不建议这样饮用，减少人体多余的水分排出，以及对人体部分营养素摄入的影响。建议日常调节饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐食物，减少能量的摄入。同时增加蔬菜、水果、酸奶等的食用，增加维生素的补充。

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。建议喝绿茶，茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

健康指导：你好，多补充水果蔬菜，饮食多吃清淡的，同时多吃点富含膳食纤维的食物，同时饮食多补充红橙色的食物，多吃点水果蔬菜类的食物，同时饮食也要注意营养要均衡，不要暴饮暴食，也不要偏食，不要挑食。

你好,便秘要多喝水的,饮水过少会使粪便干硬,引起便秘的.你说的应该是红茶,如:熟普洱,有温胃养胃,促进胃肠蠕动的效果,但是要温热饮用,不然会伤胃.平时可以多饮水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物,养成定时排便的习惯,改善便秘.

健康指导：您好，一般喝茶可以降脂，抗氧化，除油脂功能，只要是茶叶都可以的。如果便秘，也要多喝白水，人休百分之七十是由水份组成的，水可以排毒，每天最少喝1500毫升。饮食要清淡，避免吃脂肪高，油厚的食物，多吃水果。还要多运动。这样肠蠕动增加，就不会便秘了。