怎么释放压力？
2016-03-18 22:25
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今年17岁了，就要升上高三，面临高考了，现在每天都起早贪黑地复习学过的知识，但感觉进入了瓶颈期，特别难突破，感觉自己每天都在白费功夫，特别的暴躁，脾气不稳定，想问下怎么释放压力
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回答1
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您好，根据您的描述，平时的时候尽量靠自己控制。一般情况下不建议用药物治疗。在这紧张的时期，需要靠自我调整。平时适量的参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质。还需要注意不要熬夜过度，养成良好的生活习惯。如果自己调理不好的情况下，那只能是吃维生素b1和谷维素，调理神经，改善这个现象。
2018-09-27 07:20
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好蔬菜和水果中富含维生素建议你同事的儿子平时多吃蔬菜和水果比较胡萝卜芹菜苹果梨也可以去药房买些维生素B1的药补充维生素B1还可以每天坚持吃蜂蜜蜂蜜中富含维生素。
2016-03-19 04:13
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好蔬菜和水果中富含维生素建议你同事的儿子平时多吃蔬菜和水果比较胡萝卜芹菜苹果梨也可以去药房买些维生素B1的药补充维生素B1还可以每天坚持吃蜂蜜蜂蜜中富含维生素
2016-03-19 08:29
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