一点自信都没有,常常否定自己,感到很自卑
自从上了大学之后,开始变得没有自信主要表现在:1、不敢在人前说话,总怕自己说错了2、总是对自己做的事情表示怀疑,有些明明是很确定的事情可是还是会一遍一遍的反问自己3、觉得自己事事不如别人,什么事情都做不好,总想在大家面前表现出最好的一面,可是总觉得不是很理想
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好!从您的描述上,看不出你有多严重的心理疾病,但心理困惑人人都有。上了大学之后,环境换了,优秀的人多了,在某种程度上你出现自卑情绪也是情有可原的。另外总是对自己所做的事情表示怀疑,您可能多少还有一些强迫倾向,但这也是人人都可能有的情况。建议,发展一种或几种兴趣爱好,这可能成为你与别人交流的话题,也能提升你在同学中的地位。如果可能,尽可能放心大胆地去与别人交往,交往之后,你就会发现,其实他们都是很好相处的。不要窝在自己的世界里,胡思乱想,那就把与人沟通的大门关闭了。
2016-03-18 23:40
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这种情况多见于焦虑症,主要病因病机为脏腑亏损,或为痰热淤血扰心。本病以虚症为主,实证较少,故中医治疗一般以补虚为主,祛邪为辅。虚证以益气、养血、滋阴为主,并可酌加宁心安神之品;实证则以清热化痰,宁心镇惊为主。患者的这种情况最好是到医院明确诊断,针对性的采用合适的方案治疗。
2016-03-19 00:38
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的描述,建议你首先调整心态,重新恢复自信,多与家人朋友沟通,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击即可,希望可以帮到你。
2016-03-19 01:27
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1、不敢在人前说话,总怕自己说错了2、总是对自己做的事情表示怀疑,有些明明是很确定的事情可是还是会一遍一遍的反问自己3、觉得自己事事不如别人,什么事情都做不好,总想在大家面前表现出最好的一面,可是总觉得不是很理想你的描述说明你的是一种适应障碍,建议寻求心理咨询
2016-03-19 07:57
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回答5
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粱建华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
精神科
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这种自卑心理和你的成长经历及家庭生活环境是有关系的。当然,也不用过于焦虑,每一个人在特定的环境下,都有可能产生自卑感,这点是正常的。关键是大家对自卑后的反应及行动不一样,所以,结果也就不同了。您身上肯定有比别人强的地方,比方您勤奋,做事认真。要看到自己闪光的一面,而每个人又都有弱项,有些东西不是你努力就可以改变的。要正确的看待客观的生活。也毫无必要去强求自己非要如何。平时要多看一些名人传记,尽量充实自己每一天,适当体育锻炼,这些对排解抑郁很有好处。更重要的还是自己要学会心理调节,学会放松。
2016-03-19 15:31
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